T4 start 23/3

Här hittar du vårens kursutbud. Terminen (Termin 4 T4) startar den 23/3. Vi siktar på en social och rolig resa där du kommer ha kul i vattnet och samtidigt träffa flera nya kamrater. Anmälan gör du genom att klicka dig vidare till vår anmälan och välj sedan den kurs som passar dig bäst. Är du osäker på vad du skall välja kontakta oss gärna på dagtid – telefon 031-180440. Företag eller anställd, vi fakturerar gärna ditt företag kursavgiften. Saknar du info eller behöver råd hur du skall lägga upp din crawlträning får du gärna av dig till oss på info@crawlkurser.com. Ditt kvitto som du får när du beställer från oss innehåller de uppgifter som behövs för att få friskvårdsbidraget.

Vi har tyvärr ingen möjlighet att skriva ut enskilda kvitton. Om du inte hittar någon träningstid som passar ditt schema, rekommenderar vi våra PT-kurser.

Du hör oss när du simmar.
På våra lektionerna använder vi AquaTalk. Med AquaTalk kan du höra vad vi säger när du simmar. Du får instruktionen direkt och slipper vänta tills du kommer fram till kanten. En effektiv och rolig inlärningsmetod!

 

MÅNDAG
Avancerad Nivå – Svart   ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 5,45 min)
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 23/3  8 ggr

Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå   ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 23/3  8 ggr

Fortsättning Ett – Silver  ENDAST KÖPLAST 
Klockan 06.35 – 07.20. Åbybadet
Kursstart 23/3  8 ggr

Nybörjare – Silver  ENDAST KÖPLAST 
Klockan 07.15 – 08.00. Åbybadet
Kursstart 23/3  8 ggr

Open Water Intensivkurs Lätt Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr.  ENDAST 7 PLATSER KVAR 
(Du skall kunna simma 100 m)
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 1 juni

TISDAG
Fortsättning Två Lätt Nivå – Silver  ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 8,15 min) 
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3  8 ggr

Fortsättning Ett Svår – Silver  ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 9,15 min) 
Klockan 06.40 – 07.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3  8 ggr

Open Water Intensivkurs Fortsättning-Avancerad Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr.  ENDAST 8 PLATSER KVAR 
(Du skall kunna simma 400 m)

Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 2 juni

Fortsättning Två Avancerad Nivå – Blå  ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 6,45 min) 
Klockan 20.15 – 21.15. Askims Simhall
Kursstart 24/3  8 ggr 

Avancerad Nivå – Svart  ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 5,45 min) 
Klockan 20.45 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3  8 ggr

Race – Guld  ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 5,00 min) 
Klockan 20.45 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 24/3  8 ggr

ONSDAG
Nybörjare – Silver  GOTT OM PLATSER KVAR 
Klockan 06.35 – 07.20. Askims Simhall
Kursstart 25/3  8 ggr

Nybörjare – Silver  GOTT OM PLATSER KVAR 
Klockan 07.15 – 08.00. Askims Simhall
Kursstart 25/3  8 ggr

Open Water Intensivkurs Lätt Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr.  ENDAST 7 PLATSER KVAR 
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 3 juni

Nybörjare – Silver  ENDAST 2 PLATSER KVAR  
Klockan 20.15 – 21.00. Askims Simhall
Kursstart 25/3  8 ggr

Fortsättning Ett – Silver  ENDAST KÖPLAST 
Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 25/3  8 ggr

Fortsättning Ett Svår – Silver  ENDAST KÖPLAST 
(Kvaltid – 300 m 9,15 min)  

Klockan 21.00 – 21.45. Askims Simhall
Kursstart 25/3  8 ggr

TORSDAG
Fortsättning Ett – Silver  ENDAST 3 PLATSER KVAR 
Klockan 06.40 – 07.45 Askims Simhall
Kursstart 26/3  8 ggr

Open Water Intensivkurs Fortsättning-Avancerad Nivå 2 ggr i veckan 8 ggr.  ENDAST 8 PLATSER KVAR 
(Du skall kunna simma 400 m)
Klockan 18.00 – 19.30. Askimsbadet (Längst ut på Askimspiren)
Kursstart 4 juni

FREDAG
Fortsättning Ett – Silver  ENDAST 4 PLATSER KVAR 
Klockan 07.15 – 08.00. Åbybadet
Kursstart 27/3  8 ggr

Fortsättning Ett Svår – Silver   ENDAST 3 PLATSER KVAR  
Klockan 07.45 – 08.45. Åbybadet
Kursstart 17/4 8 ggr

Uppsamlingspass för missade tillfällen (Ej nybörjare)
Klockan 07.45 – 08.45. Åbybadet
Kursstart 27/3 8 ggr

Stängt v7 och v15 samt alla röda dagar. Med reservation för förändringar. Badmössan ingår i kursavgiften.

Kvaltider.
Vi har från våren 2019 infört kvaltider. Kvaltiden är tillför att alla skall kunna simma tillsammans på samma nivå. Kvaltiden är indikation, vilket innebär att vi tillåter +- 10 sek vid kvalificering till respektive grupp. Det är givetvis OK att gå i samma grupp flera gånger, om man inte har ambitionen att bli en snabbsimmare.

Grupp

Kvaltid / 300 m

Badmössa

Nybörjare

Ingen

Silver

Fortsättning Ett

Ingen

Silver

Fortsättning Ett Svår

9,15

Blå

Fortsättning Två Lätt

8,15

Blå

Fortsättning Två Avancerad

6,45

Blå

Avancerad

5,45

Svart

Race

5,00

Guld