Kursstart 8/12 Lunchcrawl Fortsättning ETT Valhallabadet

1 975,00 kr

INNEHÅLL – Crawl med rätt teknik, vattenbalans och med fartvariationer ger förutsättningar att simma långt utan att bli trött. Under kursen jobbar vi lugnt och metodiskt där vi sätter ihop hela kroppen simtekniskt samt provar fartpass och några serier. Vi arbetar enligt en pedagogisk modell som inbegriper Aqua Talk, dvs du får feedback och korrigeringar via hörlurar i vattnet direkt under din övning. Tillsammans förbättrar vi din förmåga att bibehålla simteknik under fart. Vi förbereder oss för nästa kurssteg där vi förbättrar uthåligheten och tar crawlet till en träningsform.
KOSTNAD – Kursen är 8 ggr. Kursavgiften står angiven i shoppen. Entrén till badanläggningen tillkommer.
Nollställ

Beskrivning

FORTSÄTTNINGSKURS ETT              

FÖRBÄTTRAD VATTENBALANS OCH FART

FÖR VEM – Kursen riktar sig till dig som vill utveckla sin simteknik. Kanske har du gått på vår grundkurs eller bekantat dig med de tekniska grunderna på ett annat vis. Du är sugen på både förbättrad teknik och att simma lite fortare, men under inte allt för långa distanser. Du bör kunna simma 25 meter crawl för att börja på den här kursen.
KURSMÅL – Målet är att du efter kursen skall kunna simma crawl i 50 meter eller längre.
INNEHÅLL – Crawl med rätt teknik, vattenbalans och med fartvariationer ger förutsättningar att simma långt utan att bli trött. Under kursen jobbar vi lugnt och metodiskt där vi sätter ihop hela kroppen simtekniskt samt provar fartpass och några serier. Vi arbetar enligt en pedagogisk modell som inbegriper Aqua Talk, dvs du får feedback och korrigeringar via hörlurar i vattnet direkt under din övning. Tillsammans förbättrar vi din förmåga att bibehålla simteknik under fart. Vi förbereder oss för nästa kurssteg där vi förbättrar uthåligheten och tar crawlet till en träningsform.
KOSTNAD – Kursen är 8 ggr. Kursavgiften står angiven i shoppen.

11164601_841450569280013_7537678547574705128_n 11059711_829919983766405_2782581282067446380_n

Mer information

Tid Valhallabadet